人生の停滞期って誰にでもあると思います。 今が自分にとって、停滞期であることを知っていると今やれることというのが変わってくると思います。 知ってるのと知らないことではまず、｢気持ち｣が違ってきます。 流れが止まると焦ってなにかしなければ！ と色…

皆さんはイライラすることってありますか？ 私はよくあります。 人は怒りを感じている時って呼吸が浅くなりがちです。 そこをコントロールできると凄く生きるのが楽になると思います。 そのことについてシェアさせていただきます。 怒りをコントロールする呼…